Это нормальный вопрос, когда начинаешь! Попробуй разобраться, что тебя цепляет: может, творчество, спорт или знания.
осознанность и саморазвитие начинается с понимания своих желаний. На сайте, который я нашёл, есть тесты и статьи, чтобы лучше понять себя. Начни с малого — попробуй новое хобби или книгу, и смотри, что отзывается. Главное — не бояться экспериментировать.